Главная / Блюда из рыбы / Рыба с овощами в мультиварке

Рыба с овощами в мультиварке

Рыба с овощами в мультиварке

Очень простой и экономичный вариант приготовления рыбы, с которым мы вкусненько покушаем, не причиняя вреда нашей фигуре. Каждая калория на своем месте, как в лучших санаториях СССР!

Описание приготовления:

Если вы с ностальгией вспоминаете вкус рыбы, которую раньше готовили в санаториях, тогда этот простой рецепт рыбы с овощами в мультиварке непременно должен вам понравиться. Лично я безумно люблю рыбу и все, что из нее делают, но вот приготовить ее у меня не всегда получается вкусно, поэтому обычно у нас этим занимается муж. Но когда мы приобрели мультиварку, я начала экспериментировать с различными блюдами, так появился этот рецепт приготовления рыбы с овощами в мультиварке. Некоторым оно может показаться примитивным, но, на мой взгляд, сочная рыба вперемешку с овощами, их вы можете подбирать на свой вкус, — это отличное сочетание простоты и замечательного вкуса. А если не верите, то попробуйте сами.

Назначение:
На обед / На ужин / Недорого / Полезный обед
Основной ингредиент:
Рыба и морепродукты / Хек
Блюдо:
Горячие блюда

Ингредиенты:

  • Хек  — 2 Штуки (средние очищенные тушки)
  • Лук репчатый  — 1-2 Штук
  • Морковь  — 2-3 Штук
  • Масло оливковое  — По вкусу
  • Перец черный молотый  — По вкусу
  • Соль  — По вкусу

Количество порций: 2

Как приготовить «Рыба с овощами в мультиварке»

Рыба с овощами в мультиварке
Тушки хека промываем под холодной водой и натираем солью и черным перцем.

Рыба с овощами в мультиварке
В чашу мультиварки наливаем оливковое масло и включаем режим "Выпечка". Выкладываем в чашу нарезанный лук и морковь, солим и жарим до полумягкости минут 7-10.

Рыба с овощами в мультиварке
Теперь мы перекладываем половину обжаренных овощей в тарелку, а в мультиварку помещаем рыбу.

Рыба с овощами в мультиварке
Возвращаем овощи обратно в мультиварку и выкладываем их поверх рыбы.

Рыба с овощами в мультиварке
Теперь закрываем крышку и устанавливаем режим "Тушение" на час. Даже без добавления воды ваша рыбка получится очень сочная и невероятно вкусная. Приятного аппетита!

Понравился рецепт? Сообщите друзьям!

Смотрите также

Судак с овощами в фольге

Судак с овощами в фольге, запеченный в духовке. Легкий, но сытный и здоровый обед или …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *